忙しいときの朝食は? トレーニングしていない人の場合

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毎週金曜日は“筋肉博士”山本義徳さんによるダイエットメルマガ

【世界中の研究結果から学ぶ】博士のダイエット研究所の発行日です。

 

ダイエットを行うためには、食事を小分けにした方がいい。

よく言われることですね。

 

また、「朝食抜きなどもってのほか!」というイメージも強いのではないでしょうか。

 

では、これらは本当にそうでしょうか??

 

 

今回のメルマガのメインテーマでは、特に“トレーニングをしていない人”を対象に、このことについて考えてみます。

 

題して、

 

「忙しいときの朝食は? トレーニングしていない人の場合」

 

です。

 

体作りは科学“的”に行うことが重要ですので、イメージだけで決めつけない方が賢明です。

 

今回も、いろいろな研究結果を考慮して、現在オススメできる方法を導き出しています。

 

 

ぜひ参考にしてください!

 

 

メルマガは、6月13日(金)17時ころ発行予定です。

お楽しみに~
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