このHPでは、“筋肉博士”こと山本義徳氏（→プロフィールはこちら）監修のもと、
効率的に筋肉をつけるトレーニング・栄養・サプリメントなどについて、
お伝えしています。

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どのような体も、
基本的には「筋肉をつけること」と「脂肪を落とすこと」によって
作っていくことができます。

それが、レベルによって、
“やせマッチョ”だったり、“マッチョ”だったりするわけです。
そして、これを極限まで行っているのが、
ヘビー級のボディビルダーです。
彼らは、巨大な筋肉を身につけ、脂肪を極限まで落としています。

“筋肉博士”とも呼ばれている山本義徳氏は、
日本人で初めて、アメリカのボディビル大会におけるヘビー級での優勝を達成しました。

もちろん、全ての人がボディビルダーのような筋肉になる必要はありません。
きっと、あなたの目標の体には、ここまでの筋肉は必要ないでしょう。

ということは、このような体になる方法を知っている人にとっては、
あなたの目標の体はそれほど大変なことではないのです。

それぞれの目標とするレベルは違いますが、
どのような体でも「筋肉をつけること」と「脂肪を落とすこと」について、
世界最高レベルの知識を持っている人に教わることが、
近道であり、確実な道といえるでしょう。

近道を知って、自分の目指す体でキープすればよいのですから。

私自身、山本さんのトレーニングを受け始めてから、半年で体重が１０ｋｇ増えました。
ベンチプレスは、3ヶ月で５０ｋｇから８０ｋｇになりました。
（私の変化は、こちらのページの動画でご覧いただけます。）
もちろん、私が特別なのではなく、山本さんのノウハウが特別なのであり、
山本さんの指導を受けた多くの人が、劇的に肉体改造しています。

みなさんもぜひ、この “特別な” トレーニング・食事・サプリメント理論で肉体改造してください。

→なぜ日本一効率的といえるのか、についてはこちら。

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